KLIKSOLONEWS.COM – Es krim yogurt ini sangat cocok untuk dinikmati saat cuaca panas. Selain menyegarkan, es krim yogurt juga memberikan sensasi dingin yang membantu menurunkan suhu tubuh.
Kandungan air dan vitamin dari buah-buahan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat juga.
Dilansir Twitter @eatsimple, Bogamania berikut ini es krim yogurt dengan buah-buahan memiliki beberapa manfaat kesehatan, di antaranya:
1. Probiotik
Yogurt mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus.
2. Sumber Protein
Yogurt kaya akan protein, yang penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh.
3. Kalsium Yogurt juga mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
4. Vitamin dan Mineral dari Buah
Buah-buahan yang ditambahkan ke dalam es krim yogurt memberikan berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, dan potasium, yang baik untuk kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
5. Antioksidan
Buah-buahan kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
6. Lebih Rendah Kalori
Es krim yogurt cenderung lebih rendah kalori dibandingkan es krim biasa, terutama jika dibuat dengan yogurt rendah lemak atau tanpa lemak, sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat untuk camilan manis.
Demikian informasi manfaat es krim yogurt, solusi tepat saat cuaca panas seperti saat ini. (KS01)
